Solstício: como ele pode afetar você?

Solstício, vem do latim sistere que pode ser entendido como “parada do sol”, pois, é a sensação de que ele parou, para que nos hemisférios norte e sul acontecessem os dias e as noites mais longas do ano.

No Hemisfério Sul, entramos no Solstício de Verão quarta-feira, 21 de dezembro por volta das 18:48h. Esse movimento astronômico, marca a chegada do verão e o dia mais longo do ano, e com ele, toda energia a nossa volta começa a mudar.

Te convido parar por um instante, e perceber como está a vida ao seu redor com a aproximação do sol. Pois, a energia calorosa, naturalmente provoca o movimento, a inquietação e agitação, tanto física quanto emocional, e pode instigar a vontade de se conectar mais com as pessoas, participar de festividades e celebrações e estar entre amigos e familiares. O calor estimula expandir as ações voltados para fora, para se conectar com o mundo, para explorar novos lugares, se aventurar e viajar.

Também, pode surgir mudanças de hábitos como: alimentação mais leve e fria, consumo de mais líquido, e estar mais em contato com a água através da praia, cachoeiras, piscinas, como também o aumento na frequência de banhos.

Você pode aproveitar para se observar a partir das seguintes reflexões:

• Quais lugares tenho tido vontade de estar ou frequentar?

• O que tenho sentido vontade de fazer nessa estação?

• O que tenho sentido vontade de comer?

• Quais são as frutas e legumes da estação?

• Como tenho me sentido ultimamente?

Enquanto no Hemisfério Norte, ocorre a chegado o Solstício de Inverno, marcada pela noite mais longa do ano. O inverno também traz a necessidade de mudar o estilo de vida e a rotina novamente. A própria temperatura mais fria, provoca o encolhimento do corpo, e consequentemente a vontade de não querer sair tanto de casa para se manter aquecido. Aqui a energia é de contração, recolhimento e introspecção, portanto, acaba reduzindo o convívio social, pois as ações são voltadas mais para dentro.

Os hábitos alimentares pedem por comidas mais suculentas, caldos, sopas, com mais densidade para aquecer o corpo e nutrir a alma de energia para o longo período virá. Interessante observar, que aumenta o contato com o fogo, por meio de aquecedores, lareiras, fogueiras e banhos quentes como escalda-pés para tirar a friagem.

Para você que entrou nessa estação, aproveite também para refletir:

• O que tenho sentido vontade de fazer?

• O que tenho sentido vontade de comer?

• Quais são as frutas e legumes da estação?

• Como tenho me sentido ultimamente?

• Que ações tenho tido voltada para dentro?

• Como está o meu sono?

O ato de parar, se auto observar, e perceber como se sente, já é uma ação para trazer a presença, ou seja, estar mais consciente de si e da vida, o que contribuir muito para sair do modo “piloto automático”, e assumir o lugar de protagonista da nossa própria história, fazendo escolhas melhores e que promovam amor, saúde e felicidade.

Conta pra mim aqui se você já tem feito essas observações e como tem sido, ou se você ainda não faz, como foi ler o texto acima e saber como as estações se relacionam na nossa vida cotidiana. Eu vou adorar saber...

Feliz Solstício pra você!

Bruna Viegas

Naturopata

Fonte:

Acessado em 22/12/2022 as 17h - https://www.todamateria.com.br/solsticio-verao/

HOLTHAUSEN, IEVE; ANDRADE NAÍLA. Mandala Lunar: um caminho de autoconhecimento. Porto Alegre/RS, 2022.